Por: Evelin Rodrigues.
Fit Kids: A Revolução do Exercício Infantil com Capoeira e Treinamento Funcional
Metodologia desenvolvida pelo Mestre Caburé aposta na ludicidade para estimular o desenvolvimento físico e social.
Em um ambiente cheio de energia e alegria, crianças correm, pulam e giram ao som do berimbau, enquanto aprendem os fundamentos da capoeira e se movimentam de forma saudável. Esse é o Fit Kids, um projeto inovador que une o treinamento funcional e a capoeira para tornar a prática esportiva na infância mais divertida e acessível.
Criado por Caburé, mestre de capoeira e gestor esportivo da academia Studio Corpo Ativo, o Fit Kids nasceu da necessidade de oferecer uma abordagem lúdica ao exercício físico infantil. “A ideia é que a criança se apaixone pelo movimento e pelo esporte desde cedo, sem pressão, sem cobranças, mas com muita alegria”, explica Caburé.
No Fit Kids, as aulas são estruturadas para que os pequenos aprendam brincando. Um dos destaques é o Treino Circuito de Capoeira, onde os fundamentos da arte são ensinados por meio de desafios e dinâmicas interativas. Além de aprimorar a coordenação motora e o equilíbrio, esse formato também trabalha aspectos importantes como disciplina, respeito e trabalho em equipe.
Já o treinamento funcional exclusivo para crianças foca no desenvolvimento físico de forma segura e adaptada à idade. Os exercícios são elaborados para fortalecer o corpo, melhorar a resistência e estimular habilidades motoras essenciais para o crescimento saudável.
A prática esportiva na infância vai muito além do desenvolvimento físico. Crianças ativas têm menos risco de desenvolver doenças crônicas, como obesidade e diabetes, além de apresentarem melhor desempenho escolar e social. “O exercício não trabalha só o corpo, mas também a mente, o caráter e valores como resiliência, persistência e superação de limites”, ressalta Caburé.
Além disso, estimular hábitos saudáveis desde a infância pode garantir que esses comportamentos se mantenham ao longo da vida. “Cuidar do futuro das crianças passa também por incentivar que elas se movimentem, se divirtam e criem uma relação positiva com o esporte”, completa o mestre de capoeira.
O Fit Kids não é apenas um programa de treinamento, mas uma oportunidade para que as crianças descubram o prazer de se exercitar e se desenvolverem de forma completa. Entre risadas, desafios e aprendizado, elas constroem hábitos que podem acompanhá-las por toda a vida.
Para os pais que buscam uma alternativa saudável e envolvente para seus filhos, o projeto reforça que esporte e diversão podem – e devem – andar juntos. Afinal, quando a atividade física se torna prazerosa desde a infância, ela deixa de ser uma obrigação e passa a ser um estilo de vida.
Imagens/ Vídeo por: Evelin Rodrigues.
